最近国外出现一种简便的方法，可以在短时间内了解心脑血管情况，这就是自测血管年龄。

    遍布全身的血管犹如住宅中的自来水、煤气管道一样，用的时间长了，管内壁就结垢、生锈。胆固醇

等在血管壁沉积以后，血管柔韧性降低，血液流动受阻——目前心脑血管病已占死亡原因的前二三位，其

直接因素就是动脉硬化。

    由于动脉硬化最初没有明显的自觉症状，所以很难掌握病情，只能通过测胆固醇值、血糖值来判断。

日本医学专家新近开发出一种“加速度脉搏测试装置”，患者只需将食指插入15秒即可得出结果。只靠指

尖就可以了解血管年龄，是因为血管数据与心脏有惊人的相似性。距心脏较近的指尖插入高灵敏度传感器

之后，可以传递出心脏节拍，并依此判断血管的堵塞程度，然后与平时积累的健康人数据库对照，即可得

出患者的血管年龄。这种装置还可以测出指尖、脚尖的脉搏和血压，以帮助判断发生阻塞的具体部位。如

果接受专门检查，手脚缠上测血压的绑带，颈部、脑部贴上传感器，平卧5分钟，这期间从心脏经由颈部乃

至指尖脚尖的动脉，都可以用所测数据对照年龄得出是否硬化的结果。

    另一种超声波检查法是把探头贴在患者的颈部，可查出颈动脉阻塞的情况。颈动脉是脑血栓形成的多

发部位，显微观察可看到血管壁上挂有很厚的白色胆固醇等沉积物。它的厚度随着年龄而增加，健康人一

般不超过1.1mm使用相应的电脑软件可以推算出各种年龄的正常厚度。

    血管年龄高出生理年龄10岁以上的人，患糖尿病、心脏病、脑中风的可能性较大。最近，一些20几岁

的年轻人的血管年龄竟高达四五十岁，即使是常规血液检查未见异常的患者中也有血管年龄偏高者，但只

要接受治疗，克服不良生活习惯，血管仍然可以重返青春。

    血管年龄自测表：

     1.最近情绪压抑。                    2.过于较真。

     3.爱吃方便食品及饼干、点心。        4.偏食肉类。

     5.缺少体育锻炼。                    6.每天吸烟支数乘以年龄超过400。

     7.爬楼梯时胸痛。                    8.手足发凉、麻痹。

     9.经常丢三拉四。                    10.血压高。

     11.胆固醇或血糖值高。                12.亲属中有人死于脑卒中、心脏病。

    以上符合项越多年龄越高：符合项在0～4项者血管年龄尚属正常，符合5～7项者比生理年龄大10，达

到8～12项者比生理年龄大20。